HELPING THE OTHERS REALIZE THE ADVANTAGES OF ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Recuerda: no te machaques cuando sientas ansiedad ante pensamientos negativos, puesto que no eres responsable de ellos. Son inevitables y es muy difícil controlar su existencia y aparición.Las voces internas críticas o tóxicas son pensamientos automáticos negativos que pueden influir significativamente en nuestro bienestar emocional y mental.C

Muchos de nosotros podemos ver la autocompasión como algo comparable a la conciencia o la gratitud: un objetivo valioso sin duda, pero difícil de convertir en una práctica habitual. ”.  Puede comenzar imaginando a un amigo o acquainted que se preocupa por usted respondiendo en su nombre.Pero aquí está la verdad: no tienes que creer todo